Kariérní pauza: Jak si odpočinout, aniž by to ohrozilo kariéru?

Kariérní pauza: Jak si odpočinout, aniž by to ohrozilo kariéru?

20. 3. 2025 , foto: istophoto.com/Chinnapong
Kariérní pauza může být odvážným krokem, ale také životním rozhodnutím, které vám otevře nové možnosti. Jak si dopřát zasloužený odpočinek, aniž byste ohrozili svou profesní budoucnost? Ať už toužíte po změně, cestování, nebo se chcete věnovat rodině, správné plánování je zásadní. Objevte, jak využít kariérní pauzu naplno, a zjistěte, proč může být tím nejlepším, co pro sebe uděláte.

Proč může být prospěšné rozhodnout se pro kariérní pauzu?

Kariérní pauza je nepochybně velkým životním rozhodnutím, které doprovází nemálo obav či pochybností. I když se kariérní pauza vyskytuje v životopisech uchazečů stále častěji, pořád bývá určitým způsobem stigmatizována. Mnozí zaměstnanci mají především obavy z finanční nestability a problému s návratem zpátky do práce po roce přestávky.

Kariérní přestávka však může představovat také klíčové rozhodnutí, které váš život posune tím správným směrem. Je však důležité, abyste měli předem jasno v tom, proč jste se rozhodli touto cestou vydat.

Máte pocit, že jste za svůj život pracovali příliš a rádi byste si splnili cestovatelské sny? Plánujete si založit rodinu nebo se potřebujete postarat o některého z rodinných příslušníků? Uvažujete nad radikální kariérní změnou, která vás posune do úplně jiného odvětví? Zamyslete se nad tím, jaký je skutečný důvod, pro který vás láká dát si kariérní přestávku.

Budete-li mít jasno v tom, co si od kariérní přestávky slibujete, nebojte se vytvořit si jasný plán. Stanovte si, jakých cílů chcete dosáhnout, čemu chcete věnovat svou energii a kde se vidíte v momentě, kdy vaše kariérní přestávka skončí. Pokud si dokážete určit jasné cíle a plán jejich plnění, může být kariérní pauza vaším nejlepším životním rozhodnutím.

K čemu lze kariérní pauzy využít?

  • Získání nového pohledu na život – Odpočinek od pracovního stereotypu vám může pomoci získat odstup a podívat se na svůj život i kariéru z jiné perspektivy. Díky tomu si můžete ujasnit, co vám opravdu dává smysl a co byste naopak rádi změnili.
  • Rozšíření dovedností – Kariérní pauza je skvělou příležitostí k rozvoji nových schopností – ať už se jedná o studium cizích jazyků, absolvování odborných kurzů nebo získání praktických zkušeností v novém oboru. Investice do sebe sama se vám v budoucnu může mnohonásobně vrátit.
  • Kvalitní čas s rodinou – Pracovní vytížení často způsobuje, že na rodinu nezbývá tolik času, kolik bychom si přáli. Kariérní přestávka vám umožní věnovat se svým nejbližším, být přítomni při důležitých životních okamžicích a prohloubit rodinné vztahy.
  • Přehodnocení kariérních plánů – Pokud nejste ve své současné práci spokojeni, může být kariérní pauza ideální příležitostí k zamyšlení nad tím, zda se chcete vrátit ke své profesi, nebo se vydat úplně novým směrem. Získáte tak prostor na zvážení dalších možností bez tlaku pracovního prostředí.
  • Realizace vlastního projektu – Věnovat se něčemu, co vás opravdu baví, je často luxus, na který v běžném pracovním tempu nezbývá dostatek času. Během kariérní pauzy můžete konečně rozjet vlastní podnikání, zapojit se do dobrovolnické činnosti nebo se pustit do kreativního projektu, o kterém jste dlouho snili.
  • Cestování po světě – Poznávání nových kultur, lidí a prostředí vám nejen rozšíří obzory, ale také vám pomůže získat cenné životní zkušenosti. Cestování často přináší nečekané příležitosti a může vás inspirovat k dalšímu směřování, ať už profesnímu nebo osobnímu.

Jak dlouho by měla trvat kariérní pauza?

Ve skutečnosti neexistuje žádný časový rámec, kterým by měla být kariérní pauza vymezena. Toto rozhodnutí je zcela individuální a záleží na osobních preferencích. Nejčastěji se lidé rozhodnou odpočinout si od práce po dobu půl roku či jednoho roku. Existují však také odvážlivci, kteří si kariérní pauzu natáhli až na 2 roky.

Trvání kariérní přestávky by mělo záviset nejen na tom, jak se cítíte, ale také na tom, jak se vám podařilo posunout s vašimi osobními cíli. Pokud bylo vaším cílem věnovat rok svého života cestování po světě, přičemž jste si tento sen splnili, je pravděpodobné, že se po roce do práce skutečně vrátíte.

Co však v případě, že jste se během své kariérní přestávky rozhodli rozjíždět nový projekt, který ale po roce stále není tam, kde jste si představovali? V takovém případě je naprosto v pořádku, pokud se vaše kariérní přestávka o něco protáhne.

Pokud se budete rozhodovat o trvání kariérní přestávky, myslete především na své vlastní pocity, ale také na ostatní životní okolnosti. Ujistěte se, že vám vaše finanční a domácí situace umožňuje udržet délku kariérní pauzy, pro kterou jste se rozhodli.

Co je třeba přehodnotit dřív, než se rozhodnete pro přestávku v kariéře?

1. Informujte svého zaměstnavatele

Je důležité, abyste byli vůči svému zaměstnavateli otevření a vysvětlili mu, proč jste se rozhodli pro kariérní přestávku. Otevřená komunikace vám zajistí nejen důstojný odchod ze zaměstnání, možná vám dokonce pomůže vyjednat podmínky k návratu.

Jestli jste totiž byli osvědčeným a dobrým zaměstnancem, je možné, že s vámi bude váš zaměstnavatel chtít stále do jisté míry spolupracovat i po vašem návratu. A pokud by vám nevadilo částečně si během kariérní pauzy přivydělávat, možná se domluvíte na některé z forem částečného úvazku.

Důležité je zachovat si se zaměstnavatelem dobré vztahy a zbytečně nepálit mosty. Nikdy totiž nevíte, kdy se vám budou kontakty na bývalou firmu či kolegy hodit.

2. Zajistěte si finance

Kariérní pauza může být náročným rozhodnutím především z finančního hlediska. Než učiníte toto rozhodnutí, přehledně si spočítejte své předpokládané měsíční výdaje a ověřte si, že máte dostatečné finanční rezervy.

Nemáte dostatek rezerv, ale přesto byste rádi zvážili kariérní pauzu? Pokud máte v plánu cestovat, můžete zkusit sezónní práci v zahraničí. Ta vám zajistí nejen určitý příjem, ale často také ubytování. I když se práci úplně nevyhnete, pomůže vám to zkusit něco nového, rozšířit si obzory a odpočinout si od svého aktuálního povolání.

Další možností je dohoda se současným zaměstnavatelem na částečném pracovním úvazku. V tomto případě však máte větší šanci, pokud jste ve firmě odpracovali několik let, během kterých jste podávali dobrý pracovní výkon. Pomůže vám také, pokud pokud práci lze provádět na dálku.

3. Naplánujte si návrat do práce

I když si plánujete od práce odpočinout, je důležité naplánovat si svůj kariérní návrat včas. Kdy se chcete opět vrátit do práce? Chtěli byste pracovat ve stejném odvětví nebo úplně změnit kariérní směr? Byli byste otevření možnosti ucházet se o zaměstnání ve stejné firmě?

Odpovězte si na tyto otázky a věnujte alespoň nějaký čas své kariérní pauzy přípravě na svůj návrat k práci. Pomůže vám to zvládnout tento náročný přechod o něco snáz.               

4. Využijte kariérní pauzu naplno

Ať už se pro kariérní pauzu rozhodnete z jakéhokoli důvodu, držte se svých plánů a využijte této přestávky naplno. Kariérní pauza není totiž jen o odpočinku od práce. Jedná se hlavně o období, které vám pomůže znovu objevit, kým jste a co od života chcete. Zůstaňte proto věrni svým cílům a využijte měsíců volna co nejproduktivněji.

Jak vysvětlit kariérní přestávku zaměstnavatelům? 

Nejlepší je v tomto případě upřímnost. Vysvětlete budoucímu zaměstnavateli na pohovoru, proč jste se pro kariérní pauzu rozhodli a co vám toto rozhodnutí přineslo do života.

Nezapomeňte se zaměřit především na znalosti a zkušenosti, které jste během přestávky získali. Ať už se jedná o nabyté kvalifikace, prohloubení jazykových znalostí, rozšíření sítě kontaktů, nebo zlepšení komunikačních dovedností, každá nová zkušenost se počítá.

Svou kariérní pauzu prezentujte především jako období, ve kterém jste znovu našli sebe samého, díky čemuž jste připraveni vkročit do pracovního světa s nově získanou motivací, energií a svěží perspektivou.

Zvažujete kariérní přestávku, protože máte pocit, že vás vaše práce přestala bavit? Než tak učiníte, přečtěte si náš článek o tom, jak znovu objevit radost z práce.

Michaela Bobková
Michaela Bobková
michaela.bobkova@personalka.cz
Reklama
Jaký je průměrný plat?

Jaký je průměrný plat?

Platí vás dobře? Porovnejte svůj plat s průměrem v oboru a zjistěte, jak na tom doopravdy jste.

Také by vás mohlo zajímat:

Top 5: Přinášíme vám přehled nejlépe placených prací v Česku v roce 2025
6. 3. 2025

Top 5: Přinášíme vám přehled nejlépe placených prací v Česku v roce 2025

Virtuální týmy: Pracujte efektivně i online!
16. 1. 2025

Virtuální týmy: Pracujte efektivně i online!

Jak budovat sebedůvěru a sebevědomí v pracovním prostředí
19. 8. 2024

Jak budovat sebedůvěru a sebevědomí v pracovním prostředí