Duševní zdraví

V kanceláři mnozí trávíme většinu času našich všedních dní. Je proto důležité, abychom si pracovní prostředí pro pocit komfortu a pohodlí co nejvíce zpříjemnili a přizpůsobili našim představám. Mezi oblíbené kancelářské dekorace rozhodně patří kytky. Pokud vnesete kousek přírody do prostředí plného techniky a počítačů, budete se cítit hned o něco příjemněji. Jaké jsou vhodné, nenáročné kytky do kanceláře? Máme pár tipů, o které se s radostí podělíme!

Nový rok je tady a spolu s ním i čas novoročních předsevzetí, jejichž realizaci budete moci v nejbližších dnech pozorovat například v přeplněných posilovnách nebo nákupních košících plných zdravé stravy. Co však kariérní předsevzetí? Existuje něco, co vám v práci dlouhodobě vadí a nejste schopni to změnit? Nebo se naopak cítíte zaseklí na jednom místě a nevíte, kam se pohnout? Máme pro vás několik tipů na novoroční předsevzetí spojená s prací, kterými se můžete inspirovat a konečně změnit svůj kariérní život.

I v práci jsme jen lidé a občas si pro nás život připraví nečekané a nelehké výzvy. Mnozí se někdy dostaneme do nelehkých životních situací, přičemž jsou některé z nich náročnější než jiné. Ne vždy je jednoduché odpoutat se od osobních problémů a vést život, jako by se nic nestalo. Jak ale zvládat osobní problémy na pracovišti a postupně se dostat do starých dobrých kolejí?

Jak se cítíte, když máte jít ráno do práce? Těšíte se, jak budete pracovat na novém projektu, přemýšlíte, že byste si ráno raději přispali, nebo dokonce pociťujete stres, strach či nechuť? Zatímco některé negativní pocity spojené s prací jsou občas přirozené, jiné byste neměli ignorovat, protože vám naznačují, že nastal čas na změnu. Kdy je nejlepší čas změnit práci? Jaké pocity a situace byste neměli ignorovat? Podívejte se spolu s námi na nejčastější příznaky, které vám zaručeně napoví, že je čas na změnu práce.

Máte práci snů a za sebou řadu kariérních úspěchů, ale i tak cítíte, že už vás práce netěší tak jako kdysi. Je možné znovu nalézt entuziasmus v práci a cítit stejné nadšení jako v kariérních začátcích? Odpověď na tuto otázku a další tipy naleznete v dnešním článku.

Většina pracovních prostředí je založena především na principu produktivity. Denně se proto setkáváme s různými tipy a triky, díky nimž můžeme být produktivnější, aktivnější a úspěšnější. Pod neustálým nátlakem však občas můžeme mít pocit, že jsme přepracovaní a i přesto, že své práci věnujeme maximum, naše produktivita s nástupem únavy klesá. Jak být produktivní, ale ne přepracovaný? Jak se můžete zbavit toxické produktivity a najít čas i na své osobní zájmy? Dnes se vám pokusíme odpovědět na tyto otázky.

Řešení konfliktů patří mezi běžné, i když nesnadné úkoly a člověk se jim mnohdy nevyhne ani v pracovním prostředí. Pracovní konflikty mohou být různé, od těch menších, jakými jsou pozdní příchod nebo špatně udělané kafe, až po neshody týkající se řízení důležitých projektů či společnosti samotné. S konflikty v práci se navíc častokrát pojí stres, nervozita, úzkost nebo emoční vypětí. Jak efektivně řešit konflikty a naučit se spolupracovat s kolegy i ve chvíli, kdy stojíte se svými názory na opačných koncích? Následující tipy vám poradí, jakých strategií je vhodné se při řešení konfliktů držet a kterým je naopak lepší se vyvarovat.