Duševní zdraví

Vstoupit do světa práce během studia může být náročné, ale i plné nečekaných odměn. Jak však skloubit náročný harmonogram studia s prací a zároveň udržet rovnováhu mezi školními povinnostmi a profesními ambicemi? Dnes se podíváme na to, jak zvládat práci během studia, a přineseme vám osvědčené tipy, jak se s touto výzvou poprat.

V pracovním světě se bohužel stále častěji setkáváme s fenoménem nazývaným "quiet firing" – tichým propouštěním. Tento zákeřný postup zaměstnavatelů spočívá v ukončení pracovního poměru zaměstnance, aniž by bylo nutné přistoupit k tradičnímu vyhazování. Místo toho využívají podmínky, které lze považovat za nátlak – psychologický či organizační. Jak poznat, že jste se stali obětí quiet firingu? V tomto článku prozkoumáme různé formy quiet firingu, jeho motivy ze strany zaměstnavatelů a také jak se mu můžete bránit.

Víte, co by znamenalo mít více volného času každý týden? Co byste řekli na zkrácený pracovní týden, díky kterému byste mohli trávit více času s rodinou, věnovat se svým zálibám, a ještě si přitom užívat stejnou mzdu? Zkrácený pracovní týden je revoluce v pracovním životě, která přichází s řadou překvapivých výhod. Podíváme se, co o něm říkají průzkumy, jaké změny může do vašeho pracovního života přinést a proč by mohl být klíčem k šťastnější a produktivnější pracovní budoucnosti.

Přestože žijeme v době, kdy na komfort a přátelskou atmosféru v pracovním prostředí klade důraz většina zaměstnavatelů, vždy může nastat nečekaná situace, ve které se setkáte s šikanou na pracovišti. Šikana na pracovišti se netýká jen asistentských a juniorských pozic, můžeme ji nalézt v jakékoli společnosti a na kterékoli pracovní pozici. Co se však skutečně pokládá za šikanu na pracovišti a kdy a jakým způsobem byste tuto situaci měli řešit? To se dozvíte díky našemu krátkému přehledu.

Syndrom vyhoření není jen běžný pocit únavy a nechuti k práci, se kterým se jednou za čas setká každý z nás. Ve skutečnosti se jedná o dlouhodobější fyzický a emocionální stav, jež nepatří mezi klinická onemocnění, může však výrazně ovlivnit všechny sféry našeho života a v krajních případech vést až k depresi. Co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho příznaky a jak mu můžete předejít?

V kanceláři mnozí trávíme většinu času našich všedních dní. Je proto důležité, abychom si pracovní prostředí pro pocit komfortu a pohodlí co nejvíce zpříjemnili a přizpůsobili našim představám. Mezi oblíbené kancelářské dekorace rozhodně patří kytky. Pokud vnesete kousek přírody do prostředí plného techniky a počítačů, budete se cítit hned o něco příjemněji. Jaké jsou vhodné, nenáročné kytky do kanceláře? Máme pár tipů, o které se s radostí podělíme!

Nový rok je tady a spolu s ním i čas novoročních předsevzetí, jejichž realizaci budete moci v nejbližších dnech pozorovat například v přeplněných posilovnách nebo nákupních košících plných zdravé stravy. Co však kariérní předsevzetí? Existuje něco, co vám v práci dlouhodobě vadí a nejste schopni to změnit? Nebo se naopak cítíte zaseklí na jednom místě a nevíte, kam se pohnout? Máme pro vás několik tipů na novoroční předsevzetí spojená s prací, kterými se můžete inspirovat a konečně změnit svůj kariérní život.

I v práci jsme jen lidé a občas si pro nás život připraví nečekané a nelehké výzvy. Mnozí se někdy dostaneme do nelehkých životních situací, přičemž jsou některé z nich náročnější než jiné. Ne vždy je jednoduché odpoutat se od osobních problémů a vést život, jako by se nic nestalo. Jak ale zvládat osobní problémy na pracovišti a postupně se dostat do starých dobrých kolejí?

Jak se cítíte, když máte jít ráno do práce? Těšíte se, jak budete pracovat na novém projektu, přemýšlíte, že byste si ráno raději přispali, nebo dokonce pociťujete stres, strach či nechuť? Zatímco některé negativní pocity spojené s prací jsou občas přirozené, jiné byste neměli ignorovat, protože vám naznačují, že nastal čas na změnu. Kdy je nejlepší čas změnit práci? Jaké pocity a situace byste neměli ignorovat? Podívejte se spolu s námi na nejčastější příznaky, které vám zaručeně napoví, že je čas na změnu práce.

Máte práci snů a za sebou řadu kariérních úspěchů, ale i tak cítíte, že už vás práce netěší tak jako kdysi. Je možné znovu nalézt entuziasmus v práci a cítit stejné nadšení jako v kariérních začátcích? Odpověď na tuto otázku a další tipy naleznete v dnešním článku.