Pravidelný pitný režim je jedním ze základních klíčů k našemu zdraví. Nejen že blahodárně ovlivňuje naši energii, pokožku a vylučování škodlivých látek z těla, pomáhá nám také předcházet nepříjemnostem, jakými bývá bolest hlavy či závratě. Jak ale můžete dodržovat správný pitný režim na pracovišti, kde jste neustále zavaleni myšlenkami na přibývající pracovní úkoly? S našimi jednoduchými tipy to zvládnete levou zadní!
Většina pracovních prostředí je založena především na principu produktivity. Denně se proto setkáváme s různými tipy a triky, díky nimž můžeme být produktivnější, aktivnější a úspěšnější. Pod neustálým nátlakem však občas můžeme mít pocit, že jsme přepracovaní a i přesto, že své práci věnujeme maximum, naše produktivita s nástupem únavy klesá. Jak být produktivní, ale ne přepracovaný? Jak se můžete zbavit toxické produktivity a najít čas i na své osobní zájmy? Dnes se vám pokusíme odpovědět na tyto otázky.
V dnešním světě internetu a práce na dálku se čím dál tím víc lidí ocitá v sedavém zaměstnání. I přesto, že mnoho lidí oceňuje jeho pohodlí, je potřeba si uvědomit, že se s ním pojí také různá zdravotní rizika. Tato rizika bývají nejčastěji spojena s nesprávnou pozicí při několikahodinovém sezení. Jak správně sedět a vyvarovat se všem zdravotním komplikacím? Naučte se s námi správně sedět díky pár jednoduchým tipům.
