Work-life balance

Zdravý spánek není jen příjemnou součástí života, ale také klíčem k našemu celkovému zdraví a pracovnímu výkonu. Nedostatek spánku může mít vážné následky na naše myšlení, chování a pracovní výkon, což nás může ohrozit jak na pracovišti, tak i v osobním životě. Jak spánek ovlivňuje náš pracovní výkon a proč je tak důležitý dostatečný odpočinek? Vše se dozvíte v našem dnešním článku.

Být rodičem je pro většinu lidí jednou z nejkrásnějších životních zkušeností. I přes radost a krásné momenty, které s sebou děti přinášejí, se ale jedná o časově náročné životní období, ve kterém je obtížné najít balanc mezi všemi povinnostmi pro nejednoho rodiče. Mnozí lidé věří názoru, že zvládat rodinu a kariéru současně je nemožné. Je tomu však opravdu tak? Přečtěte si spolu s námi několik rad, díky kterým zvládnete rodinu a kariéru o něco snadněji.

Hledáte způsob, jak si užít víkendový večer a zároveň získat trochu inspirace do pracovního života? Podívejte se spolu s námi na malý výběr filmů z pracovního prostředí, které nejen pobaví, ale také vás zasvětí do zajímavých aspektů kariéry a profesního života. Od komedií až po dramata, tato sbírka nabízí něco pro každého. Pohodlně se usaďte, připravte si popcorn a užijte si filmový maraton plný zábavy i inspirace!

Hledáte efektivní způsob, jak zvýšit produktivitu týmu? Co takhle organizovat porady mimo kancelář? Změna prostředí nabízí zaměstnancům novou perspektivu a uvolnění se ze stereotypu kancelářského prostředí. Podívejte se spolu s námi na několik vhodných míst pro uspořádání produktivních pracovních schůzek.

Vstoupit do světa práce během studia může být náročné, ale i plné nečekaných odměn. Jak však skloubit náročný harmonogram studia s prací a zároveň udržet rovnováhu mezi školními povinnostmi a profesními ambicemi? Dnes se podíváme na to, jak zvládat práci během studia, a přineseme vám osvědčené tipy, jak se s touto výzvou poprat.

Víte, co by znamenalo mít více volného času každý týden? Co byste řekli na zkrácený pracovní týden, díky kterému byste mohli trávit více času s rodinou, věnovat se svým zálibám, a ještě si přitom užívat stejnou mzdu? Zkrácený pracovní týden je revoluce v pracovním životě, která přichází s řadou překvapivých výhod. Podíváme se, co o něm říkají průzkumy, jaké změny může do vašeho pracovního života přinést a proč by mohl být klíčem k šťastnější a produktivnější pracovní budoucnosti.

Ve světě pracovního prostředí, kde se každodenně setkáváme s různými výzvami a tlaky, hraje přátelství na pracovišti klíčovou roli. Otázka však zní: Je třeba mít hranice? V tomto článku vám představíme benefity, ale také rizika spojená s budováním pracovních přátelství. Přečtěte si, jak nalézt tu správnou rovnováhu mezi osobními vztahy a pracovním prostředím, která podporuje produktivitu a spokojenost na obou stranách.

Syndrom vyhoření není jen běžný pocit únavy a nechuti k práci, se kterým se jednou za čas setká každý z nás. Ve skutečnosti se jedná o dlouhodobější fyzický a emocionální stav, jež nepatří mezi klinická onemocnění, může však výrazně ovlivnit všechny sféry našeho života a v krajních případech vést až k depresi. Co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho příznaky a jak mu můžete předejít?

Nový rok je tady a spolu s ním i čas novoročních předsevzetí, jejichž realizaci budete moci v nejbližších dnech pozorovat například v přeplněných posilovnách nebo nákupních košících plných zdravé stravy. Co však kariérní předsevzetí? Existuje něco, co vám v práci dlouhodobě vadí a nejste schopni to změnit? Nebo se naopak cítíte zaseklí na jednom místě a nevíte, kam se pohnout? Máme pro vás několik tipů na novoroční předsevzetí spojená s prací, kterými se můžete inspirovat a konečně změnit svůj kariérní život.

Čas svátků a oslav je v plném proudu, a i když Vánoce už máme za sebou, stále nás čeká tradiční silvestrovská oslava a přivítání nového roku. Zatímco někteří už aktivně plánujeme novoroční párty s našimi blízkými a přáteli, jiní se ani v tento den nevyhnou pracovním povinnostem. Přivítat nový rok v dobré náladě však můžete také v práci, a to ve společnosti vašich kolegů. Jak oslavit Silvestr v práci? Díky našim tipům nejen pracovně, ale také zábavně!